Corsi per la terza età

Gli effetti terapeutici dell'acqua e del nuoto sulle persone anziane sono molteplici e i risultati efficaci e soddisfacenti. Nuotare migliora l'efficienza del sistema cardio respiratorio ed in pochi minuti dall'ingresso in acqua riduce anche la pressione arteriosa.

La temperatura dell'acqua e la posizione supina o prona di galleggiamento favoriscono la circolazione del sangue grazie alla vasodilatazione periferica. In virtù poi della spinta di galleggiamento che diminuisce il carico sulle articolazioni, l'acqua rende possibili anche ampi movimenti delle estremità, particolarmente benefici per arginare e contrastare gli effetti dell'artrosi.

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