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La regola del 9

La regola del 9

La Federazione Italiana Nazionale Nuoto e il Coni hanno pubblicato 9 regole per vivere meglio e in sicurezza la piscina.

  1. C'è tutto? Ricordati di aver preso cuffie, costume, accappatoio, ciabattine, occhialini, ecc...
  2. Non mangiare prima di entrare in acqua e subito dopo la lezione.
  3. Mai scalzi. Non camminare a piedi nudi sul piano vasca.
  4. Fai attenzione. Ascolta e metti in pratica gli insegnamenti degli istruttori.
  5. Fai la doccia, prima e dopo la lezione di nuoto.
  6. Asciugati bene, soprattutto capelli, orecchie e piedi.
  7. Rispetta l'ambiente: l'impianto sportivo è la tua casa.
  8. Acclimatati prima di uscire dall'impianto natatorio.
  9. Copriti in maniera adeguata quando esci dall'impianto sportivo.

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